『Tarzan』の特集は「みんなのランニング！」

今度の水曜に発売になる『Tarzan』3/11号の特集は「みんなのランニング！」です。

年間購読しているので今日届きました。記事のトップはQちゃん。記事は、これから走り始めようとする人向け、かな。ウェアやシューズ、グッズの紹介、東京マラソンガイド、皇居ラン、という具合です。本当にランニングの記事が載る雑誌が多くなりましたね。興味のある方は水曜発売ですのでどうぞ～。

東京マラソン2009参加案内

今年も参加案内が届きましたよ。カミサンが10km、僕がフルなので2部まとめて届きました。

ナンバーカード引換証、参加のご案内という冊子、健康チェックリスト、EXPOのチラシ、東京マラソングリーンプロジェクトのシューレース、スポンサーのチラシ多数。ちょうど本番1ヶ月前に届きましたね。今日は昼から2時間半くらい走ってきましたが、帰ってきたらポストに入っていました。あと1ヶ月です。脚の調子はなかなか回復せず、まだ20kmも走れません。今日もキロ8分のペースでLSD、しかも途中歩きを交えながら、という惨憺たる内容です。このペースでもフルを走りきれば制限時間内完走は可能なんですけどね。DNSするか、それともやっぱりスタートするか、そろそろ決める時期が近づいています。

『帖佐寛章伝 マラソンへの憧憬』

日本陸連名誉副会長でAIMS（国際マラソン・ロードレース協会）会長の帖佐寛章先生の『マラソンへの憧憬』（ベースボール・マガジン社）という本をいただきました。帯はQちゃんです。

帖佐先生の直筆サイン入り！「一日一日」というお言葉をいただきました。一日一日、こつこつと積み重ねていきなさい、ということでしょうね。今は脚の調子が思わしくなくて、なかなか上手く走ることができませんが、この言葉を胸に、じっくり、一歩一歩、着実に、練習を積み重ねていくしかないんだなぁ、と思います。今は我慢の時です。

右脚の異常その後の経過

11月から続いている右脚の異常ですが、未だ改善の兆しは見られず今に至っています。今日もさきほど4kmばかり走ってきましたが、2kmくらいで違和感を感じ始め、3kmくらいのところで症状が出てストップ、歩きを交えながら残り1kmを走って帰ってきました。スポーツ整形の診断では滑液包炎という診断でしたが、その後股関節に痛みは発生せず、ただ走っていると途中で脚が上がらなくなってしまうという状態です。違和感を感じて走れなくなる距離も、初めは10kmくらいだったのが5kmになり3kmになり、時には1km程度でもう走れなくなるようなこともあります。

その後、カイロプラクティックを試してみて、一時的に5kmを何も異常がなく走れたこともありましたが、今は元に戻ってしまった感じで、1～2kmあたりで違和感を感じ、5kmも走れないという結果に終わっています。原因がよくわからないというのが何とももどかしいのです。

今のところ考えられる原因は、

　1.股関節の滑液包炎で炎症を起こしている（スポーツ整形の診断）
　2.骨盤と股関節の周りの筋肉に疲労が溜まって脚を引き上げられなくなっている（カイロの診断）

なのですが、もしかして、というのが２つあります。それは

　3.大量に飲んでいる薬の副作用（「うまく歩けない」副作用のある薬を飲んでいる）
　4.単純に脚筋力の低下

です。4についてはいくらなんでもないとは思うんですが、昨日は1kmで違和感が出たけど今日走ったら3kmまで持ち堪えたということは、単純に練習不足で走れない脚になってしまったということも考えられなくはないですよね。3もあまり関係ないように思うんですが、その薬を飲み始めた時期と走れなくなってきた時期が実は重なっていて、もしかして、と思わなくもないのです。もしそうだとしたら、この薬をやめない限り走れないということになってしまいますが。。。一番説得力のある説明だったのは2で、日頃から座り仕事で姿勢が悪くなっていることによるものだということです。1についても痛みが出たときはそうだったのかもしれませんが、今は違うような気がしています。1と2と共通して言えることは、カラダの特定の部位がものすごく凝っていることです。でも一時期を除けば以前から座り仕事だったし、それが今になって急に走れなくなるというのも考えにくいですよね。

そんなわけで、何ひとつ改善しないまま今に至っております。東京マラソンまであと1ヵ月半、もしこのあと劇的に改善したとしてLSD5時間ペースで走るか、最悪DNSという感じでしょうか、今のところ。最悪の気配が濃厚ですが、何とかしてこの不調を乗り切りたいものです。